レッスンでの心掛け
ヨガのレッスンをするとき
ダンスのレッスンをするとき
心掛けていること
"出来ないことに執着せず
今、出来ていること。
出来ること。に目をむける"
ヨガではレッスンの流れを
とても大切にしています。
ポーズが出来ていないからといって
そこで途切れることはなく止めることなく
どんどん次のポーズへ進みます。
この言葉は
アシュタンガヨガのレッスンに通う中で
学びました。
私の性格上
とても慎重だし
完璧主義なところがあるから
出来ないことを許すことが
苦手なんだと思う
でも、アシュタンガヨガを通して
自分が今、出来てないことを
受け入れて、許すことが
ヨガだけでなく私生活でもできるように
なって、そこへのストレスがなくなり
心もなんだか軽くなったような気がします。
【～～をしなければいけない】
【こうでなければならない】
本当にそうなのかな？
もっと自然にありのままに
なんの形にもなろうとしてない
でも力強い木のように
生きていけたらと思います(^^)🎵
自分の普通が
相手からしたら普通じゃないかもしれない
それがまた面白いのだとも思います✨
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